20分で解消！勉強のモチベーションup術

こんにちは。あまちゃん先生です。

また

など勉強面でのモチベーションの保ち方に困っていませんか？

今回はそんな方におすすめなモチベーションアップ術です。

お金がかからなくて、

用意するものは特になく、

わずか20分で解消するテクニックです。

答えを先に言いますと

20分間のウォーキング

です。

わずか20分ウォーキングすることで、モチベーションが良くなるのです。

この科学的根拠としまして、

ハーバード大学や慶應義塾大学など国内外の有名大学の研究結果より明らかにされているものでして、

ボク自身、このウォーキングの大切さを知ったのは、

メンタリストDaiGoさんのこちらの動画になります。

眼から鱗と言いますか、

そして何よりも挑戦心が芽生え、このブログに再トライしたこともですし、今準備中ですが新たなことにもトライし始めています。

歩き始めの1ヶ月は体の痛みを感じることはありましたが、今では全くなく、1日での気分を良いものにしています。

入試本番などテスト本番の朝。

約20分歩かずに受けるなんて、恐ろしい。

今はそんなことを強く思ってます。

受験勉強や資格試験勉強など、勉強をやらなくてはいけないと分かっていても、気持ちが乗らず続かない。

また出来ていない。

など勉強面でのモチベーションの保ち方に困っているとしたら、

20分間歩いてみてください。

良くなりますよ。